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怀孕10个月,做个最美的孕妈妈

2010-11-27 15:48| 查看: 1747| 评论: 3

摘要: 怀孕10个月,当你成为一位准妈**时候,你会发现你的身体会随之产生很多的变化。随着荷尔蒙的转变,除了身体机能产生变化外,皮肤的状况也会出现变化,如色斑或敏感等问题。还有慢慢显现出来的妊娠纹。怀孕期间究竟 ...


    怀孕10个月,当你成为一位准妈**时候,你会发现你的身体会随之产生很多的变化。随着荷尔蒙的转变,除了身体机能产生变化外,皮肤的状况也会出现变化,如色斑或敏感等问题。还有慢慢显现出来的妊娠纹。怀孕期间究竟如何来护理皮肤?如何避免孕妇最怕的妊娠纹呢?   

孕妇最好选择有机护肤品
如果有可能,如果做得到,怀孕的准妈妈最好选择有机成分的护肤品,怀孕期间皮肤会变得比较敏感,这样的产品相对来讲最安全,化学成分含量最少;或者选择化学成分少的护肤品。虽然很多化学成分在资料中并没有显示对胎儿的影响,但为了宝宝和你的健康,还是避免或少用为好。

同样地,化妆品及甲油都可能含有化学成分,虽然没有标示出来,但还建议怀孕期间不要化妆不涂甲油。还有,怀孕期间不建议进行任何光学、注射或电流疗程,进行按摩时也要小心不要按到某些重要穴位,以免影响宝宝的健康。
还有,虽然没有任何数据说明香熏对孕妇的影响,但使用植物精油也应该慎重些,除了标明孕妇可以使用的精油或复合精油之外,其他的尽量不要使用。因为精油的特性原理会对血液、血管、女性荷尔蒙或生殖系统有影响,所以要慎重。尤其是以下这些精油,怀孕期间不要使用:罗勒、柏木、肉桂、快乐鼠尾草、丁香、丝柏、茴香、牛膝草、茉莉花、杜松果、香茅、没药、欧芹、胡薄荷、薄荷、迷迭香、马可兰、百里香等。


另外,如果你的护肤产品上标有以下处方药物或成分,在怀孕期间也最好不使用:
Beta Hydroxy Acid、BHA、Differin( Adapelene)、Retin-A, Renova( tretinoin)、
Retinoic Acid、Retinol 、Retinyl Linoleate、Retinyl Palmitate、Salicylic Acid


妊娠纹的成因
妊娠纹产生的原因,主要是因为怀孕时,胎儿在短时间内快速变大,从而促使肚皮表皮过度伸张,而皮肤中的弹力纤维及胶原纤维却来不及新生并增长,而产生纤维断裂和错位排列现象。简单来说,妊娠纹其实就是局部肌肤组织胶原蛋白缺乏造成的疤痕,初期呈现微红色凸起带状,慢慢会逐渐转成银白色。而且妊娠纹一旦形成后并无法完全消除,护理产品只能使形成的纹路颜色淡化,或让局部变得比较紧实、平滑,让纹路看上去不太明显,但无法让它彻底消失。所以说,之前预防要比之后补救性护理更重要。


怀孕三个月后开始用妊娠纹精油做按摩

目前市面上有专门为孕妇调配的妊娠纹植物精油,这类精油安全不会对胎儿有影响,可以在怀孕三个月之后,每天晚上或早晚,在肚皮两侧和大腿内外侧等容易长妊娠纹的部位做按摩,一直按摩到宝宝出生,这样就绝不会再出现妊娠纹了。每天这样的按摩动作可以帮助增加肌肉和纤维的弹性和韧性,避免撕裂或断裂。如何进行按摩,我在10月26日的美丽俏佳人节目中做了说明和示范。 

常做运动也可避免妊娠纹
经常做一些适合的运动,例如快走、游泳等,也有助于增加纤维组织和肌肉组织的弹性和伸展,再配合局部的按摩动作,有助于淡化妊娠纹的形成. 

有了妊娠纹怎么办?

如果怀孕期间没有做这样的护理,已经形成了妊娠纹,实际上是很难消除的。通过妊娠纹按摩油有助于淡化,但不会完全消失。另外可以考虑医学美容的方法,如激光或果酸换肤,都可达到刺激真皮层组织活化而改善,鲜红色的纹路可用染色激光(Pulse Dye Laser)淡化;而已变成银白色的纹路则可用上分段式激光( Fractional Laser Skin Resu**cing)或微针技术( Microneedle Therapy)来深入皮肤真皮层的组织,刺激胶原蛋白重组来改善。同时也可配合紧实肌肤的保养品,加上适当按摩促使胶原蛋白增生及强化组织能力,让皮肤变得更紧致平滑,有效成分包括:维他命A酸、Retinol、雷公根精华及维他命E等等。

怀孕期间要认真防晒

怀孕时很容易出现色素沉淀,妊娠斑便是色素沉淀的一种,而常晒太阳会让妊娠斑加深,所以出外时一定要涂防晒霜保护肌肤。出现了妊娠斑也不要着急或惊慌,大部分妊娠斑会在生了宝宝后的一年中或一年后慢慢退去。

怀孕期间皮肤变得很敏感

很多人在怀孕期间皮肤都会变得比较敏感,所以使用的洁面产品和护肤产品一定要温和,除了大力加强保湿之外,尽量不使用功效性产品例如去角质、焕肤、淡斑等产品。在成分上要尽量避免使用含有水杨酸、AHAs、BHA成分的产品,而且尽量不化妆。


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