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如何增加宝宝的户外活动

2010-11-12 02:46| 查看: 1437| 评论: 0

摘要: 所以,爸爸妈妈可以适当增加宝宝户外锻炼的时间,每天可控制在3个小时左右。 无论是用宝宝推车,还是抱着宝宝散步,都应根据天气情况,应选择晴朗无风的天气,让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光,同时也要注意不要让宝 ...


所以,爸爸妈妈可以适当增加宝宝户外锻炼的时间,每天可控制在3个小时左右。

无论是用宝宝推车,还是抱着宝宝散步,都应根据天气情况,应选择晴朗无风的天气,让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光,同时也要注意不要让宝宝太热或着凉。不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部,要戴上帽子或打着遮阳伞,特别要注意保护好宝宝的眼睛。

夏季出去的时间应在上午8-10点左右,下午是在4-5点左右(可根据每个地区的具体情况而定)。即使在寒冷的季节,不刮大风,在充分保护好宝宝手脚和耳朵的前提下,也要选择较暖和的时间进行户外锻炼。

最后,需要注意的是:户外活动时衣着不宜过多,有的妈妈或爸爸总担心宝宝受凉,每次外出时给宝宝穿上大衣,戴上帽子、口罩、围巾等,全身捂得严严实实。这样做的结果,会使宝宝的身体无法接触空气和阳光,如果宝宝变得弱不禁风,反而容易受凉生病,就达不到户外锻炼的目的了。

小贴士

日光浴后要给宝宝喂些果汁或白开水等,日光浴时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服或有病时,应停止日光浴。(摇篮网供稿)


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